Рубрика:К сведению

Продукты питания для улучшения памяти

Здравствуйте, дорогие читатели!

Память- не только упражнения!

Есть и хорошие новости по вопросу улучшения памяти- не все заключается в выполнении упражнений. Можно еще вкусно и полезно поесть, причем систематически.

При проведении исследований биохимических изменений, происходящих при формировании интеллекта и принимающих участие в развитии мыслительных способностей людей, специалисты США пришли к выводу, что кроме обучения, залогом хорошей деятельности мозга, является обеспечение его потребности в определенных питательных веществах.

Не зря же мудрецы в древности утверждали, что «человек есть то, что он ест». Современные ученые нашли массу доказательств этому утверждению.

Рубрика:К сведению

Время между повторениями при запоминании информации

Здравствуйте друзья!

Продолжим терзать свою память уроками. Как бы нам не хотелось запомнить все и сразу надолго, в большинстве случаев это не получиться. Для этого придется заниматься повторением пройденного.

Наиболее эффективное повторение

Обычно, если запоминаемый материал не был повторен в течении часа, он забывается процентов на 80. Поэтому первое повторение должно быть сразу после изучения материала. Далее уже все зависит от ваших требований.

Рубрика:К сведению

Зачем нужны перерывы в запоминании материала

Здравствуйте, друзья!

Зубрить подряд или с перерывами?

chto-to-s-pamyatyu-moey-staloОпять продолжим разговор о человеческой памяти. (Не путать с памятью компьютера :)

Предположим вы занимаетесь перед экзаменами. Что же лучше- непрерывно зубрить одну тему или делать перерывы между занятиями?

Нашему мозгу необходимо время для восстановления и, соответственно, дальнейшей успешной работы – это знает каждый. Таким временем являются,

Рубрика:К сведению

Простые приемы улучшения памяти

Здравствуйте, друзья! Продолжаю серию статей про память.

Человеческий мозг удивительно приспособлен накапливать, хранить и воспроизводить информацию. И если он утрачивает одно из таких свойств, то возникает чувство неполноценности. Начинается беспокойство, раздражение. Люди говорят: «Подводит память». Но ведь она зависит от работы мозга, и ситуацию можно изменить, причем независимо от возраста. При правильной стимуляции мозга образуются новые нервные связи, благодаря чему человек способен приспосабливаться и реагировать на постоянно меняющиеся условия.

Рубрика:Рекомендую

9 упражнений для тренировки памяти у взрослых и детей

Здравствуйте,  друзья!

Записывайтесь на

Двухдневный экспресс-тренинг «Мегамозг!» совершенно бесплатно!

(Этот тренинг уже прошел, но вы можете подписаться на материалы тренинга по активизации памяти!)

Не кажется ли вам, что человек с отличной памятью может работать руководителем почти на любом месте, почти без подготовки? А если еще умеет хорошо говорить!.. 

Как у вас с памятью? Ходите в магазин с бумажкой от жены со списком покупок в кармане? Все телефоны- только в памяти записной книжки?  А как было раньше, в детстве, молодости? Если вы почувствовали изменения в лучшую сторону, то возможно вы делаете упражнения для памяти и вы волшебник, творец своего счастья! Поздравляю вас! Но скорее всего память со временем ухудшается.

А если вы занимаетесь работой в интернете, то вам приходиться вытаскивать из памяти множество алгоритмов работы, планов, правил использования  программ и множество других  сведений. Если вы их не помните, то работа осложняется постоянными поисками подсказок в записных книжках и закладках браузера.

«Мы славно поработали
и славно отдохнем.»