Рубрика:Рекомендую

Способы развития памяти без особых усилий

В чем проблема памяти

Все сталкивались с ситуацией, когда нашу память вдруг «клинило» и мы не могли вспомнить необходимое. Например, чье-то имя, а потом все же его вспоминали, когда было поздно :).

Значит оно оставалось в нашей памяти, но мы не могли его оттуда достать. Сейчас есть теории, в которых говорится, что возможно «база данных» нашей памяти хранится не только в голове, но и в окружающем нас энерго-информационном поле. Нужно только наладить с ним связь.

Как бы то ни было, в любом случае помогает поддерживать эту связь упражнения, которые мы постоянно применяем в своей жизни. Как осознанно, так и непроизвольно.
Мы постоянно что-то запоминаем- даты встреч, указания по работе, просьбы друзей и знакомых, правила поведения и дорожного движения.

Если применять периодически специальные способы развития памяти, то эффект от этого превзойдет наши ожидания.

Приемы развития и сохранения памяти

Внизу вы увидите одни из эффективных приемов развития и сохранения памяти. Вы можете не брать во внимание некоторые, которые считаете для вас не подходящими:

  1. Читайте и запоминайте, что сможете. Способ всех времен и народов (имеющих письменность).
  2. Учите наизусть стихи или песни.
    Выучили- повторите. Как правильно повторять читайте здесь.
  3. Сопоставляйте запоминаемое с чем то другим. Применяйте метод ассоциаций. Так легко запоминать иностранные слова.
  4. Считайте в уме, например сумму покупок в магазине, пока стоите у кассы или ходите по залу. Так еще и денег сэкономите!
  5. Вспоминайте все события , прошедшие за день- проснулся-умылся- вытерся- зашел на кухню... И так со всеми подробностями. Так это делал Сталинский нарком Генрих Ягода. (См. Упражнене 2 в этой статье.)
  6. Или составляйте план. Помните, как это делал барон Мюнхаузен: в 9 часов -завтрак, в 10 — подвиг.
  7. Проговаривайте вслух то, что хотите лучше запомнить.
  8. Запоминайте номера машин, проезжающих мимо. Вспомните какой номер был у предыдущей машины.
  9. Память хорошо развивается онлайн-играми, представленных на разных сайтах, превращая обычно не любимые тренировки в приятное проведение времени.
  10. Можете на разных форумах блеснуть интеллектом и вставить в дискуссию интересную цитату, которую ранее ВЫУЧИЛИ. Т.е. без копипаста.
  11. Пробуйте перевести информацию в рифмованные строки. Помните- «Пифагоровы штаны во все стороны равны.»
  12. Новые навыки при обучении другой специальности тоже пойдут на пользу. Вы повар? Отремонтируйте неисправную вилку от плиты. Найдите, какие критерии у такой вилки и как их выполнить, чтоб не устроить пожар.
  13. Узнайте, что такое с нейробика, Эта методика сможет сохранить и развивать вашу память.
  14. Произносите слова задом наперед: Дорога-агород. Старайтесь все это сделать в уме.
  15. Меняйте руки для выполнения привычных дел. Нарежьте картошку левой рукой, если привыкли делать это правой рукой. С ножом вы будете внимательны! Сначала будет трудно, но потом легче, а это действие заставит работать те участки мозга, которые ранее не использовались
  16. Зрительную память тренируйте по методу Айвазовского. Как известно, все свои картины он писал в комнате по памяти. Так, что несколько минут смотрите на предмет, а потом опишите его во всех деталях.
  17. Спите не менее положенного именно вам срока. Попросту высыпайтесь.
  18. Попробуйте запомнить что то встав на табуретку. Такое непривычное положение поможет найти крючок для вспоминания информации. Т.е. запоминайте в необычных условиях.
  19. Тренируйте память по методу Римской комнаты. Для этого в квартире обойдите все, внимательно посмотрите на все предметы, которые есть, запомните их цвет, форму, где они стоят.Потом мысленно попытайтесь воспроизвести максимально подробную картину того, что и как в этой комнате было расположено.
  20. Запомните разговоры в общественном месте, которые услышали. Это помогает беглому восприятию услышанного.
  21. Питайтесь правильно.Есть продукты, которые улучшают память. Они описаны здесь. А есть которые ухудшают- например, водка.

Почти все это вы можете делать в повседневной жизни. Но особенные успехи будут при прохождении специальных курсов или при тренировке на тренажерах. Как здесь:
Сайт для тренировки мозга

Этот блог читают уже
более 6000 человек
- читай и ТЫ!
Оставьте свой коментарий:
:smile1: :smile2: :smile3: :smile4: :smile5: :smile6: :smile7: :smile8: :smile9: :smile10: :smile11: :smile12:

«Мы славно поработали
и славно отдохнем.»